Что нужно для здоровой спины школьника?

К сожалению, на сегодняшний день абсолютно здоровых детей практически нет, во всём виноват малоподвижный образ жизни, который заменяет им активные игры со сверстниками. Нынешние дети могут часами сидеть перед экранами телевизоров и компьютеров, что очень сказывается на здоровье позвоночника. Но, к счастью, существует 2 простых метода, которые позволят содержать детскую спинку в порядке. Так что же это за методы?

Выбираем письменный стол

Если малышей-дошкольников можно как-то отвлечь, а также чем-то разнообразить их досуг, то школьникам практически ежедневно часами приходится просиживать на уроках, а после, в сидячем положении делать домашние задания. Поэтому крайне важно, чтобы у каждого школьника было организовано его собственное рабочее место.

Если дошкольников можно отвлечь, а также разнообразить их досуг активной деятельностью, то школьнику приходится практически каждый день часами высиживать на уроках, а затем – сидя выполнять домашние задания. В связи с этим очень важно правильно организовать для школьника его личное рабочее место. К сожалению, родители не всегда могут повлиять на качество школьных парт, но ответственность за качество домашней мебели несут родители ребёнка.

Домашнее рабочее место школьника необходимо организовать так, чтобы нагрузка на детский позвоночник была минимальной, а его спина находилась в полном комфорте. К примеру, рабочее место должно быть организовано так, чтобы нагрузка на позвоночник была минимальной, а спина малыша находилась в полном комфорте. К примеру, в этих целях можно использовать парту с регулировкой, которая максимально подстраивается под детский рост. Стул, предназначенный для письменного стола, тоже должен быть удобным, он должен обладать прямой спинкой и жёстким сиденьем.

Выбираем ранец

Во имя избегания заболеваний 21 века (к примеру, сколиоза) родители должны тщательно выбирать школьный ранец, а также нужно позаботиться о том, чтобы рюкзак максимально соответствовал таким требованиям:

- широкие лямки, которые разделяют равномерно нагрузку;

- высочайшее качество исходных материалов, экологичность;

- возможность регулировки длины лямок под ширину и рост плеч ребёнка;

- жёсткая спинка ортопедической формы.