5 полезных советов о том, как работать дома и не превратиться в овощ

20.11.2014 Автор: Рубрика: 8. Учащимся, Отдых

5 полезных советов о том, как работать дома и не превратиться в овощБывает такое, что дома заставить себя работать практически невозможно. Как же решить данную проблему? В этой статье приведены дельные советы о том, как бороться с самыми главными проблемами, связанными с работой на дому.

Тот факт, что весь день принадлежит только вам, а главное вы можете позволить себе работать в домашних условиях – прекрасен, однако проводить своё рабочее время в том месте, в котором вы отдыхаете, задача не из самых лёгких. Иногда заставить себя трудиться практически невозможно. Это можно сравнить со спортивными тренировками – в спортзале тренироваться намного легче, нежели заставить себя выполнить комплекс физических упражнений в домашних условиях.

Несколько советов о том, как заставить себя работать дома

Совет № 1 Отвлекайтесь во время обеденного перерыва

Не надо недооценивать время, посвящённое обеденному перерыву. Может вы полагаете, что быстрый перекус за тем же рабочим столом, где вы только что работали это хорошо, однако в действительно всё совсем не так. Используйте обеденное время для того, чтобы отвлечься. Сходите в магазин, выгуляйте питомца либо же сделайте небольшую пробежку, а потом перекусе.

Если вы являетесь фрилансером, то это вовсе не обозначает, что надо целыми днями сидеть дома. Разбейте все свои обязанности на несколько групп. Первую посвятите дому, вторую – кафе, а третью – коворкингу и т.п. Отыщите несколько мест, в которых вам комфортно работать, а затем меняйте их на протяжении дня. Таким образом вы сможете не только внести разнообразие в свою рутинную жизнь, но и потратите хоть немного физической энергии, перебираясь с одного места в другое.

Совет № 2 Оптимальное время для работы

Учёными было выявлено то золотое время, когда наш мозг больше всего готов к умственной деятельности – с утра и до 6 часов вечера. А в вечернее время лучше заниматься прочими делами – сходите в спортзал или магазин, устройте себе вечернюю прогулку или пробежку и т.д.

Совет № 3 Развлечения

Развлекаться, естественно необходимо, однако не в рабочее время. Домашняя работа означает минимальный контакт с людьми, а этот контакт вам всё же нужен. Поэтому, для того, чтобы избежать нехватки общения, компенсируйте его в нерабочее время. Игра в футбол, обед с друзьям, поход в кино – это всё развеселит вас и даст возможность познакомиться с новыми людьми или провести время с близкими людьми.

Совет № 4 Уделяйте время хобби и делайте паузы

У каждого человека должно быть своё хобби, тот маленький мирок, в который он сможет погрузиться, чтобы заняться по истине любимым делом. Благодаря 20-30- минутным занятиям хобби вы сможете морально отдохнуть, почувствовать себя счастливым, а главное обезопасить себя от возникновения стрессов и абсолютно не нужных депрессивных состояний.

Статья прочитана 3 раз(a).

Оставьте комментарий!

* Ваше   cообщение
* Обязательные для заполнения поля