Как быстро подготовиться к экзамену

18.09.2013 Автор: Рубрика: 8. Учащимся

s320x2401Скорость изучения учебного материала зависит от работоспособности студента. Работоспособность – это умственный процесс, во время которого студент готов выполнить некий вид умственной работы с определенными затратами энергии. Это процесс зависит от таких факторов:
- внутренний настрой студента – самоконтроль, тренированность в выполнении данной работы, физическое состояние, уровень  интеллектуального развития студента,
- условия, окружающие студента – режим дня, организация рабочего процесса, микроклимат, окружающий его,
- организация процесса – количество затраченных сил на усвоение материала, организация рабочего дня, планирование работы,
- объем умственной нагрузки.
Каждый человек индивидуален. Поэтому работоспособность каждого студента разная, но процесс ее развития у всех совершенно одинаков:
1.С самого начала человек должен привыкнуть к тому, что он выполняет данный вид работы. Нужно настроить себя на выполнение работы, дать положительную установку, определиться с планом ее выполнения.
2.Войти в нужный ритм работы и поддерживать его как можно дольше.
3.После того, как человек пребывает, так сказать, на гребне волны, он постепенно начинает уставать и соответственно его работоспособность снижается. Наступает период уставания. Но на протяжении некоторого времени, человек еще может воспринимать информацию, правда уже не с такой скоростью, как раньше.
4.После периода уставания, у человека начинается период крайнего переутомления. Он характерен тем, что человек уже ничего не может воспринимать, а просто психует и злится на себя за это.
Но это еще не конец. После обеденного перерыва работоспособность человека возобновляется еще с большей силой. Но этот всплеск работоспособности быстро заканчивается. Затем нужно немножко отдохнуть и тут пригодится сила воли человека, которую следует применить для возобновления третьей волны работоспособности.     Ученые, экспериментальным путем установили время, в которое работоспособность достигает максимума:
- с 8 до 15 часов,
- с 16 до 19 часов,
- с 20 до 24 часов.
Если вы будете учитывать все рекомендации, получится намного быстрее и качественнее освоить материал и подготовиться к сдаче экзамена.

Статья прочитана 85 раз(a).

Оставьте комментарий!

* Ваше   cообщение
* Обязательные для заполнения поля